Programme de la cure de jus
Une cure de détox et revitalisante en douceur avec chaque jours 3 jus différents et un bouillon le soir.
Nos jus sont réalisés à l’extracteur ce qui permet d’éliminer les fibres et permettre ainsi une digestion facilitée et un repos du système digestif. Ces jus apportent une grande quantité de vitamines et minéraux pour une revitalisation du corps.
Les jus sont majoritairement composés de légumes avec un apport de 2/3 de légumes et 1/3 de fruits afin de ne pas apporter une charge glycémique trop élevée. Tout au long de la journée, vous pourrez retrouver une sélection de tisane à disposition.
Comment commencer une cure de jus ?
Si vous souhaitez optimiser les bienfaits d’une cure de jus, il est important de bien préparer son corps.
Nous vous enverrons un programme alimentaire facile à réaliser pour les jours précédents la cure.
Il sera important de commencer par réduire les aliments transformés, le sucre et la caféine quelques jours avant de commencez.
Le dernier jour de la cure (le dimanche), nous vous proposons pour le déjeuner un repas de reprise alimentaire adapté après une cure de jus.
Également, vous repartirez du séjour de cure de jus avec un programme adapté pour une reprise alimentaire en douceur et qui permettra d’optimiser les bienfaits ressentis durant la cure.
Les bienfaits de la cure de jus à l’extracteur
Détoxication du corps
Les jus frais à l’extracteur sont riches en vitamines, minéraux et anti oxydants qui aident à éliminer les toxines du corps. En consommant ces jus, vous donnez à votre système digestif une pause bien méritée, permettant à votre corps de se concentrer sur l’élimination des déchets accumules.
Amélioration de la digestion
Les jus à l’extracteur sont plus faciles à digérer que les aliments solides. Ils permettent une
absorption rapide des nutriments essentiels, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à
soulager les problèmes gastro-intestinaux.
Augmentation de l’énergie
En fournissant à voter corps des nutriments concentrés sans charge de la digestion des fibres, les jus frais peuvent augmenter votre niveau d’énergie de manière significative. Vous vous sentirez plus vif et en pleine forme tout au long de la journée.
Renforcement du système immunitaire
Les fruits et légumes utilisés dans les jus sont riches en vitamines C, A et en anti oxydants, qui sont essentiels pour un système immunitaire fort. Une cure de jus peut aider à prévenir les maladies et à améliorer la réponse immunitaire de votre corps.
Hydratation optimale
Les jus frais à l’extracteur sont une excellente source d’hydratation. Contrairement aux boissons
sucrées ou caféinées, les jus de fruits et légumes hydratent en profondeur tout en fournissant des électrolytes (minéraux et oligo éléments) naturels, indispensable pour maintenir un bon équilibre hydrique.
Perte de poids
Une cure de jus peut être un moyen efficace de démarrer une perte de poids. En remplaçant les
repas riches en calories par des jus nutritifs, vous réduisez votre apport calorique tout en
bénéficiant d’un large éventail de nutriments. Cela peut aider à réduire les fringales et favoriser la perte de poids. Pour maintenir la perte de poids, il sera important de remettre en place une alimentation et hygiène de vie adaptée après la reprise alimentaire.
Amélioration de la peau
Les nutriments présents dans les jus frais, comme les vitamines A et C sont connue pour leurs
bienfaits sur la peau. Ils favorisent la production de collagène et aident à maintenir une peau éclatante et saine. Une cure de jus peut améliorer la clarté et la texture de votre peau, en réduisant les imperfections et en donnant un teint plus lumineux.
Clarté mentale et bien-être émotionnel
En éliminant les toxines et en nourrissant votre cops avec des nutriments essentiels, vous pouvez également améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Beaucoup de personnes signalent une meilleure clarté mentale, une réduction du stress et une humeur plus positive après une cure de jus.
Programme du week-end
Jeudi
soir
19h Arrivées | 20h Repas du soir | 21h30 Méditation guidée
Vendredi matin
9h Yoga | 10h Jus
11h-12h Ateliers: cuisine, créatif, développement personnel | 13h Repas
Vendredi
Après-midi
14h30-16h Balade
16h-19h Temps libre individuel: repos, détente, sauna, jacuzzi, lecture et collation partagée (Option: possibilité de se faire masser ou réflexologie plantaire ou consultation de naturopathie)
Vendredi
soir
19h-20h Repas du soir
20h30-21h Conférence sur un thème en naturopathie
Samedi
matin
9h Yoga | 10h Jus
11h-13h Ateliers: cuisine, créatif, développement personnel | 13h Repas
Samedi
Après-midi
14h30-16h Balade
16h-19h Temps libre individuel: repos, détente, sauna, jacuzzi, lecture et collation partagée.
(Option: possibilité de se faire masser ou réflexologie plantaire ou consultation de naturopathie)
Samedi
soir
19h Repas du soir | 20h30-22h Méditation guidée
Dimanche matin
9h Yoga | 10h Jus | 11h–12h Temps libre | 13h Brunch
Dimanche
Après-midi
14h30 Temps libre individuel: repos, détente, sauna, jacuzzi, lecture et collation partagée.
(Option: possibilité de se faire masser ou réflexologie plantaire ou consultation de naturopathie)
14h30 Départ des participants
Grande suite Master avec salle de bain privée
Réservation pour 2 personnes-
Détail du prix : 300€ hébergement + 235€ Cure
4 Chambres avec salle de bain privée
Réservation pour 2 personnes-
Détail du prix : 280€ hébergement + 235€ Cure
4 Chambres doubles avec salle de bain partagée
Réservation pour 2 personnes-
Détail du prix : 250€ hébergement + 235€ Cure
Conditions de réservation
– Arrivée à partir de 19h le Jeudi 14 Mars 2024, départ du gîte jusqu’à 14h le Dimanche 17 Mars 2024
– Acompte de 150 euros au moment de la réservation
– Le reste du paiement du séjour se fera en 2 fois (6 Février 2023 et le 6 Mars 2023)
– Annulation possible sans frais jusqu’au 14 Février 2023
– Paiement du séjour se fera en ligne
ACCESSIBILITÉ
– En voiture: mettre l’adresse du Domaine: 50 Chemin du Fez, 07150 VALLON PONT D’ARC